Dataspel på recept

-Är det verkligen bra att hon spelar så mycket? 

-Så fort han kommer hem är det bara datorn som gäller. Hur får vi honom att vila istället?

-Hon kan tillbringa timmar med att spela så vi kräver att hon ska göra läxan först!

Det här med att totalt gå upp i saker kan vara ganska knepigt att förstå. 

Många människor använder sig av träning för att få utlopp och hitta ny energi. Det är inte ovanligt att ge sig ut på en runda efter en tuff dag på jobbet eller att frustrerad och rastlös gå till gymmet och köra stenhårt på crosstrainern. Efteråt går det ofta lättare att hantera tillvaron. 

Om du tänker dig spelandet som en sorts träning blir det mer begripligt. Efter en tuff dag i skolan är det kanske omöjligt att göra läxan förrän man har fått sitta vid datorn. För i spelet finns en möjlighet att få utlopp och hämta kraft. Det blir en tankevurpa att det vore bra att “vila istället” eftersom det faktiskt är vila barnet gör. Han eller hon vilar från mental belastning, får ur sig frustration och hittar ny energi. Det är bara det att träning är något vi är vana att se som positivt och dataspel är det inte. Att röra på sig är hälsosamt och att sitta vid en skärm är ohälsosamt. Därför tolkar vi lätt det här beteendet fel. Naturligtvis kan det bli osunt att spela dataspel! Men träning kan också bli osund! Det handlar alltid om att se när det är på ett bra sätt och inte. Och ofta är vi lite för snabba att göra ett problem av de här “mentala träningsformerna”. Tänk om vi kunde tänka lite mer kring spelande som vi gör med gymmet - att se det som en resurs. Det finns fysisk träning på recept. Som föräldrar kanske vi liksom kan ge “dataspel på recept” genom att planera in det som en viktig del av dagen som fyller en funktion!? 

Vill du läsa mer? Köp boken Kaosteknik - om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar!
Du hittar den här och här